Medidas e Ajustes: retirado deste site
O Tamanho do Quadro
É a medida do tubo de selim do quadro,
 tomada do centro do eixo pedaleiro ao centro do tubo superior. Esta 
medida é usada como base para definir o tamanho da bicicleta. 
As bicicletas de estrada são medidas em centímetros e as de montanha, normalmente, em polegadas. 
a) Esta
 medição refere-se à medida do tubo de selim em bicicletas tradicionais 
(sem “sloping”). Nos quadros com “sloping” deve-se considerar a 
distância entre o centro superior da caixa de direcção e o centro do 
espigão de selim no ponto onde uma linha horizontal imaginária a unir os
 dois pontos intercepta o espigão de selim.
b) Os
 dados aqui fornecidos são genéricos, pois muito depende do comprimento 
do tronco e dos braços do ciclista. Dores na parte de baixo das costas 
normalmente indicam um avanço demasiado curto e dores na zona do pescoço
 um guiador demasiado baixo.
Altura do cavalo do ciclista (entrepernas) 
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Tamanho de quadro para BTT em polegadas 
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Tamanho de quadro para Estrada (a) 
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Recuo do selim em relação ao centro pedaleiro 
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Altura do selim em relação ao centro pedaleiro 
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Distância entre o centro do guiador e centro do
  selim (b)  
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Altura do guiador em relação ao selim (b) 
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72 a 75 cm 
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15 a 16” 
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47 a 49 cm 
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3 a 5 cm 
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64 a 66 cm 
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42 a 50 cm 
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4 a 5 cm abaixo 
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76 a 78 cm 
 | 
  
16 a 17” 
 | 
  
49 a 51cm 
 | 
  
4 a 6 cm 
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67 a 69 cm 
 | 
  
46 a 55 cm 
 | 
  
5 a 6 cm abaixo 
 | 
 
79 a 82 cm 
 | 
  
17 a 18” 
 | 
  
51 a 53 cm 
 | 
  
5 a 7 cm 
 | 
  
69 a 72 cm 
 | 
  
49 a 57 cm 
 | 
  
6 a 7 cm abaixo 
 | 
 
83 a 86 cm 
 | 
  
18 a 19” 
 | 
  
53 a 56 cm 
 | 
  
6 a 8 cm 
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72 a 76 cm 
 | 
  
52 a 59 cm 
 | 
  
7 a 8 cm abaixo 
 | 
 
87 a 90 cm 
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19 a 20” 
 | 
  
56 a 59 cm 
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7 a 9 cm 
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76 a 80 cm 
 | 
  
54 a 60 cm 
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8 a 9 cm abaixo 
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91 a 94 cm 
 | 
  
20 a 21” 
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59 a 61 cm 
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8 a 10 cm 
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80 a 83 cm 
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57 a 63 cm 
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9 a 10cm abaixo 
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Algumas sugestões para o ajuste da sua bicicleta:
- A altura do cavalo (E) multiplicada por 0,88 determina a altura do selim desde o centro pedaleiro da bicicleta. Para medir o cavalo o ciclista deverá estar calçado e vestido com os sapatos e a roupa que habitualmente utiliza para anadar de bicicleta.
 - A distância entre a ponta do selim e a caixa de direcção da bicicleta deverá ser igual à distância do cotovelo às pontas do dedo anular do ciclista.
 - Poderá também dividir o seu cavalo pela sua altura total para determinar se tem as pernas longas ou curtas. Se o valor for acima de 0,46 tem as pernas relativamente longas e se for abaixo de 0,44 tem as pernas relativamente curtas.
 - 
O comprimento das alavancas do pedaleiro poderá ser determinado utilizando a seguinte formula: A altura do cavalo do ciclista (em cm) x 21,6. Por exemplo: 80cm x 21,6 = 172,8mm, ou seja 172,5mm. Para BTT, normalmente adiciona-se 2,5 a 5mm a esta medida. No entanto, os fabricantes raramente oferecem medidas para além dos 170, 172,5 e 175mm.
 

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